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Proceso semipersonalizado y personalizado de entrenamiento para adultos

En un espacio adaptado para ti, encontrarás que todas tus características serán tenidas en cuenta, con el fin de  generar un trabajo de entrenamiento encaminado a lograr tus objetivos y necesidades específicas.

PROCESO MIXTO SEMI-PERSONALIZADO
Líneas diseñadas para máximo 10 alumnos por sesión, a partir de los 15 años de edad.

HORARIOS

 

Opción no. 1

Martes y jueves de 4:00 pm a 6:00 pm
Martes y jueves de 6:00 pm a 8:00 pm
Martes y jueves de 8:00 pm a 10:00 pm
Sábados de 8:00 am a 10:00 am

Opción no. 2

Lunes y miércoles de 6:00 pm a 8:00 pm
Lunes y miércoles de 8:00 pm a 10:00 pm
Sábados de 8:00 am a 10:00 am.

PROCESO PERSONALIZADO
Tanto el horario como el lugar de entrenamiento serán elegidos por ti.

BENEFICIOS

  • Detectar situaciones de riesgo
  • Anticipar situaciones de peligro mediante lecturas corporales para evadir o actuar asertivamente.
  • Potenciar canales de comunicación a través de la técnica.
  • Proyectar seguridad para sí mismo y su entorno.
  • Aprender técnicas de defensa personal Krav Maga (Defensa personal israelí).
  • Proporcionar e implementar hábitos deportivos saludables.
  • Fortalecimiento de auto esquemas (auto concepto, auto estima, auto confianza) a nivel cuerpo - mente.